জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা
কখন চাপ বাড়ছে, তা বোঝা সবচেয়ে জরুরি এই ধরনের সেবা 1:1 কথা বলার সুযোগ দেয়, তাই মাথা ঠান্ডা রাখা সহজ হয়
দীর্ঘ সময় ধরে খেলার চাপ লাগলে আগে এখানে যোগাযোগ করা ভালো পরে tbazi Login করে নিজের সেটিংও দেখে নিন
tbazi App-এ দায়িত্বশীল খেলা, নিরাপদ অভ্যাস
tbazi App-এ খেলার নিয়ম ঠিক রাখা সহজ সীমা, বিরতি, আর স্ব-বর্জন এক জায়গায় পাবেন Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad, আর Rocket দিয়ে আগে বাজেট ঠিক করেন
tbazi APK ডাউনলোড করুন tbazi লগইন সহায়তা
সহায়তার দরজা খোলা থাকে
অনেক সময় ব্যবহারকারী বুঝতেই পারেন না, কখন বিরতি দরকার tbazi App সেই ফাঁকটা ভরাট করে tbazi অ্যাপ থেকে আপনি নিজের জন্য স্পষ্ট সীমা ঠিক করতে পারবেন
বাংলাদেশে ফোনের স্ক্রিন ছোট হলেও কাজটা কঠিন হয় না অ্যাপের ভেতর কয়েকটি ধাপেই খেলার সময়, খরচের ছক, আর বিরতির নোটিশ চালু করা যায়
সীমা সেটিং
দিন, সপ্তাহ, আর মাসের সীমা ঠিক করুন এতে 3টি আলাদা স্তরে নিয়ন্ত্রণ পাবেন
বিরতি মোড
চাইলে কয়েক ঘণ্টা বা কয়েক দিন বিরতি নিন এক ক্লিকে খেলার চাপ কমে যাবে
স্ব-বর্জন
দীর্ঘ বিরতির দরকার হলে এই অপশন কাজে দেবে অ্যাকাউন্টে ঢোকা সাময়িক বন্ধ থাকে
দ্রুত সহায়তা
প্রশ্ন উঠলেই সাপোর্ট লাইনে লিখুন 1টি বার্তায় পরের ধাপ বুঝে যাবেন
tbazi দায়িত্বশীল খেলা: চারটি সহায়ক সংগঠন
আসক্তি পরামর্শ সেবা
স্ব-বর্জন দরকার হলে এদের পরামর্শ বেশ কাজে দেয় 2টি ছোট লক্ষ্যসময় কমানো আর ট্রিগার চেনাএভাবেই শুরু হয়
ব্যস্ত দিনে ফোনে মেসেজ করেও কথা বলা যায় Dhaka-র ব্যবহারকারীরা সাধারণত রাতের বদলে দিনের সময় সাহায্য নেন
পারিবারিক সহায়তা নেটওয়ার্ক
কথা না বললে চাপ জমে থাকে পরিবারের একজনকে জানালে পরিকল্পনা ধরে রাখা অনেক সহজ হয়
এখানে রাগ নয়, রুটিন দরকার 1 জন বিশ্বস্ত মানুষ থাকলেই ভুল সিদ্ধান্ত কমে যায়
অনলাইন নিরাপত্তা গাইড
অ্যাকাউন্ট নিরাপদ থাকলে দুশ্চিন্তা কমে পাসওয়ার্ড, লগইন সতর্কতা, আর ডিভাইস যাচাই একসাথে দেখুন
tbazi শর্তাবলি আর tbazi গোপনীয়তা নীতি পড়লে নিয়মগুলো পরিষ্কার হবে
কখন কাকে জানাবেন
হালকা চাপ হলে আগে অ্যাপের ভেতরের টুল ব্যবহার করুন সময়ের সীমা আর বিরতি মোড সাধারণত 5 মিনিটেই সেট হয়ে যায়
চাপ যদি বাড়ে, তাহলে সরাসরি পরামর্শ সেবা নিন স্ব-বর্জন চালু করে পরে শান্ত মাথায় ফিরে আসাই ভালো
ঢাকার অনেক ব্যবহারকারী রাতের পরে সিদ্ধান্ত নেন তখনই bKash, Nagad, আর Rocket-এ বাজেট মিলিয়ে দেখা সহজ হয়
tbazi App-এর সুরক্ষা টুল
খেলার সীমা
দিনে 1টি সীমা, সপ্তাহে 1টি সীমা, আর মাসে 1টি সীমা সবকিছু একবারে ঠিক করা যায়
বিরতি স্মরণ
নোটিফিকেশন সময় মনে করিয়ে দেয় 15 মিনিট বা 1 ঘণ্টার বিরতিও চালু করা যায়
স্ব-বর্জন নিয়ন্ত্রণ
দীর্ঘ বিরতি চাইলে এখানে একটি নির্দিষ্ট সময় বেছে নিন পরে ফিরতে চাইলে ধাপে ধাপে করবেন
গোপনীয়তা নিয়ে পরিষ্কার কথা
সহায়তা চাইলে কারও কাছে ছোট হতে হয় না আপনার বার্তা, সীমা সেটিং, আর স্ব-বর্জনের সিদ্ধান্ত গোপনই থাকে
tbazi App-এ সহায়তা চাইলে তথ্য শেয়ার হয় কেবল প্রয়োজনমতো তাই আপনি নিজের গতিতে এগোতে পারবেন
দ্রুত যোগাযোগের পথ
আজই যদি নতুন করে নিয়ন্ত্রণ চান, তাহলে প্রথমে tbazi Login দেখে নিন পরে যোগাযোগ পেজে আপনার প্রশ্ন পাঠান
নিরাপদ খেলা মানে চাপ কম রাখা, আর নিজের সীমা মানা tbazi App আপনাকে সেটাই মনে করিয়ে দেবে, প্রতিদিন
tbazi APK নিন